瑞士被誉为全球最宜居的国家之一，但同时也是世界上物价最高的地方之一。对于刚到瑞士的华人来说，第一次在超市结账时，往往会惊讶于物价的高昂。那么，在瑞士的Migros、Coop、Lidl等超市，一般的生活用品和食品价格如何？如果按照平均工资计算，瑞士的物价和中国相比又是怎样的呢？本文将带你深入了解瑞士的物价水平，并通过工资占比进行对比，看看在瑞士生活究竟贵不贵。
在瑞士，超市是日常购物的主要场所，其中最常见的三家超市是：
瑞士超市的商品价格普遍较高，但不同品牌的价格存在差异。以下是瑞士主要超市的部分商品价格（单位：瑞士法郎 CHF），并换算成人民币（1 CHF ≈ 8.1 CNY）。
| 商品 | Migros | Coop | Lidl | 人民币约价 |
|---|---|---|---|---|
| 1L 牛奶 | 1.50 CHF | 1.60 CHF | 1.10 CHF | ¥12 - ¥13 |
| 12个鸡蛋 | 5.50 CHF | 6.00 CHF | 4.80 CHF | ¥44 - ¥49 |
| 1kg 大米 | 3.00 CHF | 3.50 CHF | 2.50 CHF | ¥24 - ¥28 |
| 500g 意大利面 | 1.80 CHF | 2.00 CHF | 1.50 CHF | ¥13 - ¥16 |
| 1kg 鸡胸肉 | 25.00 CHF | 28.00 CHF | 22.00 CHF | ¥203 - ¥227 |
| 1kg 牛肉 | 40.00 CHF | 45.00 CHF | 38.00 CHF | ¥324 - ¥365 |
| 1kg 苹果 | 3.50 CHF | 4.00 CHF | 2.80 CHF | ¥28 - ¥32 |
| 1kg 土豆 | 2.50 CHF | 2.80 CHF | 1.80 CHF | ¥20 - ¥23 |
| 1条法棍面包 | 2.00 CHF | 2.50 CHF | 1.50 CHF | ¥16 - ¥20 |
可以看到，基本食品的价格相比中国高出3-5倍，例如1L牛奶在中国约**¥5-¥8**，而瑞士则高达**¥12-¥13**；鸡胸肉在国内一般**¥20-¥30/kg**，瑞士则**¥200+/kg**。
| 商品 | Migros | Coop | Lidl | 人民币约价 |
|---|---|---|---|---|
| 500ml 洗发水 | 6.00 CHF | 7.00 CHF | 4.50 CHF | ¥48 - ¥57 |
| 6卷卫生纸 | 4.00 CHF | 4.50 CHF | 3.50 CHF | ¥32 - ¥37 |
| 1支牙膏 | 3.50 CHF | 4.00 CHF | 2.50 CHF | ¥28 - ¥32 |
| 500ml 沐浴露 | 5.00 CHF | 6.00 CHF | 4.00 CHF | ¥40 - ¥48 |
日用品的价格同样偏高，一瓶洗发水约¥50，一支牙膏¥30，远高于国内的**¥10-¥30**的价格。
| 国家 | 平均月薪（税前） | 平均月薪（税后） |
|---|---|---|
| 瑞士 | 6,500 CHF（约¥52,650） | 5,000 CHF（约¥40,500） |
| 中国（城市白领） | 10,000 CNY | 8,000 CNY |
| 商品 | 瑞士（占税后工资%） | 中国（占税后工资%） |
|---|---|---|
| 1L 牛奶 | 0.03% | 0.10% |
| 12个鸡蛋 | 0.11% | 0.38% |
| 1kg 鸡胸肉 | 0.50% | 0.38% |
| 1kg 牛肉 | 0.80% | 1.25% |
| 1kg 苹果 | 0.07% | 0.20% |
可以看出，尽管瑞士物价高，但瑞士的平均工资也高，因此食品占工资的比例反而比中国更低。例如，在瑞士，买1kg牛肉仅占税后工资的0.8%，但在中国却占1.25%。
| 城市 | 市中心1房公寓 | 郊区1房公寓 |
|---|---|---|
| 苏黎世 | 2,500 CHF | 1,800 CHF |
| 北京 | 6,500 CNY | 4,000 CNY |
| 上海 | 7,000 CNY | 4,500 CNY |
瑞士的房租确实比中国贵，但占收入的比例并不会比中国高太多。例如，在苏黎世租房约2,500 CHF（约50%工资），而在北京上海租房则占60-70%工资，所以房租压力在中国一线城市并不比瑞士低。
✅ 瑞士比中国更贵的地方
✅ 瑞士比中国便宜的地方
如果你计划在瑞士生活，以下省钱技巧可以帮助你减少开支：
总体而言，瑞士物价虽高，但工资足以覆盖高消费水平。如果你想在瑞士生活，不妨调整消费习惯，适应这种“高收入-高消费”的生活方式！